ايا مي دانيد

ورزش کردن فوايد بسياري براي بدن انسان دارد و در اين ميان، مطالعات مختلف نشان داده اند که چگونه مي تواند در نقش يک پشتيبان قدرتمند براي عملکردهاي مغز نيز ظاهر شود.مطالعات نشان داده اند که ورزش مي تواند تاثيري سودمندي بر پنج بيماري مزمن - بيماري قلبي، ورم مفاصل، فشار خون بالا، ديابت و چاقي - داشته باشد. اما يک بيماري مزمن ديگر نيز وجود دارد که ورزش مي تواند براي مقابله با آن به کار گرفته شود. اين بيماري را کمتر مد نظر قرار مي دهيم؛ در حقيقت، حتي دوست نداريم درباره آن فکر يا صحبت کنيم، اما بسياري از ما را تحت تاثير قرار مي دهد. اين بيماري را با نام آلزايمر مي شناسيم.آلزايمر چيست؟در ساده‌ترين حالت و همان گونه که بيشتر ما مي دانيم، آلزايمر يک بيماري مغزي است که اختلال و از بين رفتن حافظه افراد را موجب مي شود. اين که چرا چنين اتفاقي رخ مي دهد، هنوز به طور کامل روشن نشده است، اما پژوهشگران بر اين باورند که مکانيزم هاي خاصي در مغز رخ مي دهند که به زوال شناختي منجر مي شود. بنابر داده هاي ارائه شده از سوي کلينيک مايو، دانشمندان معتقدند که بيماري آلزايمر، براي بيشتر افراد، به واسطه ترکيبي از ايا مي دانيد...ادامه مطلب

براي اين که لبخندي زيبا داشته باشيد، بهره‌مندي از دندان هايي تميز و سفيد عنصري کليدي محسوب مي شود. امروزه روش هاي مختلفي براي سفيد کردن دندان ها در دسترس هستند که از نمونه هايي ساده مانند خميردندان هاي سفيدکننده تا مواردي پر هزينه شامل مراجعه به دندان پزشک را شامل مي شوند.براي اين که دندان هايي سفيد داشته باشيد، شايد تنها کاري که بايد انجام دهيد، مراجعه به آشپزخانه باشد. با افزودن برخي مواد غذايي به رژيم غذايي خود مي توانيد به درخشش و سفيدي دندان ها کمک کنيد. در ادامه با برخي از اين مواد غذايي و چند نمونه که بايد از مصرف آنها پرهيز کنيد، بيشتر آشنا مي شويم. سفيدکننده دندان: گل کلمسبزيجات چليپايي مانند گل کلم و بروکلي هنگامي که خام مصرف مي شوند، داراي فوايد سفيدکننده هستند. جويدن اين سبزيجات به طور معمول دشوار است و هنگامي که در تلاش براي انجام اين کار هستيد، به از بين رفتن لکه هاي سطحي روي دندان ها کمک مي شود. هر چه مدت زمان جويدن بيشتر طول بکشد، بزاق بيشتري در دهان توليد مي شود، که به تجزيه لکه ها کمک مي کند. سفيدکننده دندان: توت فرنگيتوت فرنگي حاوي اسيد ماليک است که به تبديل کرب ايا مي دانيد...ادامه مطلب

براي تامين گرماي بدن در فصول سرد سال بهتر است از غذاهاي ديرهضم استفاده شود.محمدباقر مينابي متخصص طب سنتي اظهار داشت: مغز، قلب و کبد سه عضو داخلي هستند که حرارت بدن را تنظيم کرده و به اين ترتيب گرماي لازم بدن را در فصل سرما تامين مي‌کنند.بافت مغز که 2 تا سه سال پس از تولد تکامل پيدا کرده و نيز جزو اعضاي رئيسه بدن است، به وسيله جريان خون حرارت بدن را به تمام سلول‌هاي تشکيل دهنده بدن انتقال مي‌دهد.  ديگر عضو حياتي تامين کننده حرارت بدن بافت کبد است که تمام مواد غذايي مورد نياز سلول‌‌ها را تامين و توسط جريان خون به بدن انسان منتقل مي‌کند. در صورت بروز عارضه براي اين عضو، پروتئين‌هاي مورد نياز سلول‌ها تامين نشده و حرارت بدن انسان کاهش پيدا مي‌کند و سوخت‌ وساز سلول با مشکل مواجه شده و لرزهاي غير عادي براي بدن ايجاد مي‌شود.براي اينکه حرارت و گرماي بدن در فصل‌هاي سرد به خوبي تامين شود، لازم است با تغذيه مناسب عملکرد کبد و سوخت و ساز اين عضو حياتي بدن را با تغذيه مناسب تنظيم کرده و مانع از کاهش حرارت بدن شويم.در فصول سرد سال ايا مي دانيد...ادامه مطلب

شيره انگور سرشار از خواصي است که در فصل پاييز نبايد از خوردن آن غافل شد. شيره که از انگور گرفته مي شود، داراي قند بالايي بوده و بسيار مقوي و مغذي است، ضد نفخ است و در تقويت بنيه بدن تاثير زيادي دارد، انرژي زا و خون ساز هم است.در منابع طب سنتي ايراني، شيره انگور را دبس يا دوشاب مي نامند. طبيعت اين خوراکي، گرم و تر است و بيشتر افراد مي توانند از آن استفاده کنند. همچنين بعضي افراد با شيره شربت درست مي کنند که روش بسيار خوبي است و طبع شربت نيز گرم است.شيره نيز همانند خود انگور داراي مقاديري از ويتامين آ، ب و ث است و مصرف آن نيازهاي بدن را به اين ويتامين ها تأمين مي کند.يکي از بهترين زمان هاي استفاده از شيره انگور فصول سرد سال است و به دليل خواص مفيدي که اين ماده ي غذايي در درمان و تسکين بيماري هاي فصل سرما دارد، بهتر است جايي براي آن در برنامه ي غذايي تان باز کنيد.از منظر طب سنتي، شيره انگور خصلت هاي زيادي دارد:يکي ديگر از فوايد دوشاب، غليظ کردن شير مادر است، به همين دليل اگر شير مادري رقيق باشد، مي تواند در کنار بقيه درمان ها شيره انگور را مصرف کندمولد خون صالح (خون سالم و طبيعي و بدون مو ايا مي دانيد...ادامه مطلب

خواص شربت ضد سرماخوردگى‏:شربت ضد سرماخوردگى ضد عفونت‏ هاى ريه و دستگاه تنفس است و بدن را در مقابل انواع ويروس‏هاى سرماخوردگى مقاوم مى‏ سازد و جايگزين بسيار خوبى براى آنتى ‏بيوتيک‏هايى است که متأسفانه براى علاج سرماخوردگى کودکان در کشور ما استفاده مى ‏شود.شربت ضد سرماخوردگى حساسيت‏ هاى فصلى از قبيل عطسه و آبريزش‏ هاى متوالى را درمان مي کند.شربت ضد سرماخوردگى تمام عفونت هاي سينوسها و گوش را از بين مي برد.عرقيات لازم جهت تهيه شربت ضد سرماخوردگى:آويشن، اسطوخودوس، نعناع، پونه، گل‏ گاوزبان، مرزنجوش، مرزه يا کاکوتى از هرکدام يک بطري يک ليتريآب‏ميوه ‏ها لازم جهت تهيه شربت ضد سرماخوردگى:ليموشيرين، آلوبخارا، سيب، هويج، گلابى، هندوانه، پرتقال شيرين از هر کدام 250 گرم.طرز تهيه شربت ضد سرماخوردگى:آب‏ميوه‏ها و عرقيات را 10 دقيقه روى شعله ملايم بجوشانيد، سپس مقدارى عسل و يا شکر و يا قند به اندازه‏اى که شيرين شود وارد کرده و 10 دقيقه ديگر بجوشانيد.نصف قاشق چايخورى زعفران سائيده اضافه و 10 دقيقه ديگر بجوشانيد. در يخچال نگهدارى کنيد.مقدار مصرف ايا مي دانيد...ادامه مطلب

كاسنياين عضو خانواده عرقيات خواص مختلفي دارد. مهم‌ترين مزيتش كه به روزهاي گرم سال مربوط مي‌شود اين است كه حرارت بدن را تسكين مي‌دهد. علاوه بر اين، خواص ديگري هم به آن نسبت مي‌دهند. كاسني تب‌بر است، كلسترول خون را پايين مي‌آورد و به تقويت پوست كمك مي‌كند. بعضي از عطاري‌ها به شما توصيه مي‌كنند تا براي رفع گرمازدگي عرق كاسني و شاتره را با هم تركيب كنيد و قبل از غذا يك استكان بخوريد.   زيرهبرخلاف ادويه زيره كه خوش عطر و بوست، عرق زيره كمي تلخ و تند است، اما براي افرادي كه از چاقي رنج مي‌برند اين طعم ناخوشايند اصلا مهم نيست. به هر حال بايد بدانيد كه عرق زيره دشمن چاقي است  و ناراحتي‌هاي روده را برطرف مي‌كند؛ چون طبيعت گرم و خشكي دارد. براي درمان نفخ شكم و هضم بهتر غذا عرق زيره را فراموش نكنيد و بعد از غذا چشم‌هايتان را ببنديد، بيني‌تان را بگيريد و يك نصف استكان از آن را به معده‌تان بفرستيد. شاترهاگر خيلي گرمايي هستيد و مجبوريد ساعت‌هاي زيادي از روز زير آفتاب كار كنيد مصرف عرق شاتره را حتما در برنا ايا مي دانيد...ادامه مطلب

خونسردي خود را حفظ كنيد.اگر هنگام خونريزي به حالت دراز كشيده قرار گرفته و بنا به توصيه ي عامه مردم سرتان را عقب مي‌گيريد، بايد به شما تذكر دهيم كه ممكن است مقدار زيادي خون وارد حلق شما شده و احساس خفگي در شما ايجاد كند، بنابراين صاف بنشينيد.راست و مستقيم بنشينيد، سر را به جلو خم كنيد تا خون به گلو وارد نشود.با ملايمت هر نوع لخته خون را كه مي تواند از بسته شدن رگ ها و قطع خون ريزي جلوگيري كند، از دماغ خارج سازيد (با فين كردن ملايم). در حالي كه بالاتنه خود را به جلو خم كرده‌ايد، دهان خود را باز نماييد. در اين حالت مي‌توانيد خون را تف كرده و آن را قورت ندهيد. سرانجام بالاتنه بايد به حالت معمول درآيد.اگر براي مدت  5 تا 7 دقيقه بيني را در سمت خونريزي به روي تيغه بيني با انگشت دست بفشاريد، بسياري از خونريزي‌هاي بيني، مهار مي‌شوند. ولي بهتر است مدت 20 دقيقه بيني را با انگشتان دست فشار دهيد. بعضي اوقات افراد نمي‌‌دانند كجا را فشار دهند، اما بيني طوري طراحي شده كه انگشتان مي‌توانند به راحتي قسمت نرم بيني را از خارج بگيرند.نوعي درمان سنتي وجود دارد كه ايا مي دانيد...ادامه مطلب

کانادا يک واژه هندي به معني روستاي بزرگ مي باشدسوسکها سريعترين جانوران 6 پا مي باشند با سرعت يک متردرثانيه جليقه ضد گلوله ،برف پاک کن شيشه خودرو و پرينتر ليزري همگي اختراعات زنان مي باشد خرگوشهاوطوطي هابدون نيازبه چرخاندن سرخودقادرند پشت سرخود را ببينند سگهاي شهري بطورمتوسط 3 سال بيشترازسگهاي روستائي عمرمي کنند درامريکاسالانه 15نفربراثرگازگرفتگي توسط سگهاجان خودراازدست مي دهند مادروهمسرگراهام بل مخترع تلفن هردوناشنوا بودنداند  10 % وزن بدن انسان (بدون آب ) را باکتريها تشکيل مي دهند 11% جمعيت جهان را چپ دستان تشکيل مي دهند از هر 10 نفر يک نفر در سر ايا مي دانيد...ادامه مطلب

مغز انسان مانند يک رايانه قدرتمند است که خاطراتمان را ذخيره مي کند و اين که ما در مقام يک انسان چگونه فکر مي کنيم و واکنش نشان مي دهيم را کنترل مي کند. مغز انسان در طول زمان تکامل يافته و برخي از قسمت هاي پيچيده آن ويژگي هاي خارق العاده اي دارند که دانشمندان هنوز سعي در درک آنها دارند.مغز مرکز سيستم عصبي انسان است که افکار، حرکات، خاطرات و تصميم گيري هاي ما را کنترل مي کند.با تکامل، مغز انسان پيچيده و پيچيده تر شده، بسياري از ويژگي هاي جالب آن را هنوز دانشمندان به خوبي درک نکرده اند.مغز انسان حاوي ميلياردها سلول عصبي است که اطلاعات را به سراسر بدن ارسال ايا مي دانيد...ادامه مطلب

 1. با توجه به مجله ي آمريکاي علمي، 15 % افراد چپ دست هستند. احتمال چپ دستي در مردان دو برابر زن ها مي باشد. 2. احتمال نابغه بودن چپ دست ها بيشتر است – 20 درصد اعضاي MENSA ( انجمن افراد باهوش) چپ دست هستند. 3. طبق يک بررسي انجام شده مردان چپ دستي که وارد دانشگاه مي شوند به طور متوسط 15 درصد از همتايان راست دست خود و درصورت فارغ التحصيلي 26 درصد ثروتمندتر مي باشند. 4. احتمال اعتياد به الکل افراد چپ دست سه برابر افراد راست دست مي باشد. 5. اگر پدر و مادر چپ دست باشند، 50 درصد بچه هاي آنها چپ دست خواهند بود. در صورتي که هر دو راست دست باشند احتمال چپ دستي فرزندان آنها به 2 ايا مي دانيد...ادامه مطلب